Roliball

Improve Coordination, Flexibility, and Balance

1 h

Service Description

柔力球是一種結合太極、舞蹈和球類運動的健身活動，使用特製球拍與球進行流暢的動作練習。強調柔軟、協調與平衡，適合各年齡層，能增強肌肉力量、靈活性與心肺功能，同時促進身心放鬆與專注力。

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