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企業團隊減壓 - 正念禪繞×押花/乾花能量板

以團體藝術創作促進團隊凝聚力,結合職場正念應用。

2 hr

Service Description

1. **職場正念入門**:3分鐘辦公室呼吸法、注意力訓練技巧。 2. **團隊協作藝術**:分組共創大型禪繞畫布,融入押花/乾花元素象徵團隊多元性。 3. **能量板製作**:個人創作迷你押花/乾花禪繞板,寫下季度目標或激勵語。 4. **齊上齊落成就團隊精神**把所有個人完成的畫作拼在一起欣賞和討論, 象徵”團隊精神”的重要性, 但同時又不失個人貢獻和特色, 每個人都各施其職, 在一起又互相配合, 成就大事! **反思與分享**:連結藝術過程與職場挑戰的心態轉化。


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